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Chia SchokopuddingChia Pudding

Chia Samen Pudding ist eine sehr beliebte Form der Chia Samen Zubereitung. Dabei handelt es sich nicht um herkömmlichen Pudding, sondern um einen Pudding mit einer Basis aus gequollenen Chia Samen. Um Chia Samen Pudding herzustellen gibt man Chia Samen in eine Flüssigkeit und lässt diese mindestens 2 Stunden im Kühlschrank quellen. Verwendete Flüssigkeiten für Chia Samen Pudding sind verschiedene Milchsorten wie Kuh-, Hafer, Soya-, Mandel- oder Kokosmilch. Für eine puddingarte Konsistenz ist das Verhältnis zwischen Chia Samen und Flüssigkeit ausschlaggebend. Hinzu kommt wie lange du die Chia Samen in der Flüssigkeit quellen lässt.

Chia Pudding Grundrezept

Ein gutes Grundrezept für Chia Pudding besteht z.B. aus 250ml Flüssigkeit und 4 EL Chia Samen. Das ganze dann mindestens 2 Stunden quellen lassen. Damit die Konsisentz noch besser wird, empfehlen wir die Chia Samen über Nacht im Kühlschrank zu lassen. Am nächsten Tag hat man dann eine sehr puddingähnlichen Maße. Ein Tipp: Sollte der Pudding nicht richtig fest werden, einfach weitere Chia Samen hinzugeben und weitere 2 Stunden quellen lassen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Nun kann man dem Pudding weitere Zutaten hinzufügen wie z.B. Ahornsirup oder Honig als Süßungsmittel. Als Topping eignen sich verschiedene Obstsorten oder Nüsse. Chia Samen Pudding lässt sich gut verschlossen im Kühlschrank ca. 5-6 Tage halten.

Chia Pudding Anleitung zum ausdrucken

Für alle Chia Pudding Einsteiger haben wir ein tolles Chia Pudding Grundrezept mit 58 Toppingideen inkl. ausdruckbarer Anleitung. Darüber hinaus findet ihr weitere tolle Kreationen in unserer Chia Pudding Rezepte Übersicht.

Probiert doch einfach mal folgende Chia Samen Pudding Rezepte aus:

Diese Chia Samen Pudding Rezepte eignen sich hervorragend zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit um den Heißhunger zu bekämpfen. Sie schmecken nicht nur lecker sondern sind auch noch gesund und versorgen den Körper mit wertvollen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien.

Steht Ihr auch so auf Chia Samen Pudding? Habt Ihr Fragen zum Chia Samen Pudding? Schreibt es uns im Kommentarbereich.

 

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