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Chia Samen Smoothie – Rezeptsammlung

Chia Samen Smoothie Rezeptsammlung

Selbstgemachte Smoothies sind mittlerweile der Renner. Sie sind einfach in der Zubereitung und bieten eine unglaubliche Geschmacksvielfalt aufgrund der vielen Zutaten die für einen Smoothie genutzt werden können. So auch Chia Samen, die man immer wieder in einigen Smoothie Rezepten findet. Deshalb stellen wir Euch heute eine kleine aber feine Sammlung an Chia Samen Smoothie Rezepten vor die absolut lecker und empfehlenswert sind.

Wie verwendet man Chia Samen im Smoothie?

Es gibt grundsätzlich drei verschiedene Möglichkeiten, wie man Chia Samen im Smoothie verwendet.

  • Chia Samen einfach so hinzugeben
  • vorher in Wasser quellen lassen und dann in den Smoothie geben
  • Samen im Mixer verkleinern

Bei allen drei Arten sollten man jeweils auf die Menge achten, die man in den Smoothie gibt. Aufgrund ihrer starken Quelleigenschaften kann es vorkommen das der Smoothie schnell zu dickflüssig wird. Deshalb sollte man nach der Zugabe von Chia Samen, den Smoothie auch schnellstmöglich verzehren, bevor dieser zu dick wird.

Kommen wir nun zu den Chia Samen Smoothies:

Avocado-Bananen-Chia-Smoothie Ein leckerer Smoothie hergestellt aus Avocado, Bananen, Milch oder Mandelmiclh sowie Chia Samen

Fruchtiger Chia-Power-Smoothie Dieser Chia Samen Smoothie ist sehr fruchtig aufgrund seiner vielen Obstzutaten. Im Chia Smoothie enthalten sind Banane, Nektarine, Apfel, Orange und Maracujasaft. Wahnsinn!

Gemüse-Obst Chia Smoothie Aus einer wirklich interessanten Mischung besteht dieser Chia Samen Smoothie. Verwendet werden Birnen, Gurken, Ingwer, Orangensaft, Thai Basilikum, Mango, Kresse, Zitrone, Kokosmilch und Chia Samen. Wir sind gespannt wie er Euch schmeckt.

Melonen-Gurke-Chia-Smoothie Ein relativ einfach und schnell zubereiterer Smoothie aus Galia-Melone, Gurke, Chia Samen und Wasser.

Fenchel Chia Smoothie mit Kiwi Und noch ein Rezept für die experimentierfreudigen unter Euch. Man nehme 1 Knolle Fenchel, 1 Kiwi, Chia Samen und Mineralwasser.

 

Info:Es lohnt sich hin und wieder mal auf dieser Seite vorbeizuschauen. Die Liste wird immer wieder um neuen Rezepten bereichert. Letztes Update: 07.10.2015

Haben euch die Chia Samen Smoothie Rezepte gefallen und möchtet Ihr noch mehr Rezepte dieser Art? Schreibt uns einfach im Kommentar welches Rezept Euch am besten gefallen hat welcher Chia Samen Smoothie Euer Favorit ist.

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Kommentare


Janina 8. Oktober 2015 um 14:20

Stimmt, Chia-Samen im Smoothie sind wirklich empfehlenswert. Danke für die tolle Zusammenstellung!

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